黄芪是个“宝”,学会煮水喝,气色好,手脚不凉,睡的好,精力足_食材_气血_枸杞
经常的做一点事就感觉没力气,从床上下来猛了眼前会一黑,根本站不住,睡觉老是睡不醒,醒了还容易犯困,特别是到了春天这个时候,同事告诉我,可以用黄芪搭配些食材煮水喝,我们打工人经常熬夜加班、压力大,气血消耗得厉害,黄芪能帮我们把气补足,增强免疫力,工作起来也更有精力。推荐搭配这几样常见的食材,气色好,手脚不凉,睡的好,精力足! 一、当归黄芪鸡汤 懒人都会的营养鸡汤,经常熬夜,经期后一周两次,把亏空的气血悄悄补回来,姨妈后喝更易吸收,尤其手脚冰凉的。 食材:老母鸡半只、当归10克、黄芪15克、麦冬8... [2025-05-23]